Ежегодно в Свердловской области погибают более 50 водителей, просто заснувших за рулём. Представители общественного совета вместе с полицейскими провели в Верхней Салде акцию «Не усни за рулём».

Участники акции вышли на дороги города, чтобы ещё раз напомнить водителям о необходимости соблюдать режим работы и отдыха. Особое внимание уделили водителям пассажирского транспорта, которые вынуждены проводить за рулём много времени.

— Нет большей опасности на дороге, чем уставший водитель. Особенно эта проблема актуальна для трасс. Длительное движение, особенно в тёмное время суток, по монотонной дороге может «укачать» водителя. В нашей памятке содержатся основные правила, как прогнать сон и что делать, если чувствуешь, что засыпаешь, — пояснил представитель общественного совета при отделе полиции Александр Кудинов.



Пять простых способов не заснуть за рулём


1. Замечаешь момент моргания

Это самый явный и однозначный критерий. Попробуйте вспомнить момент, когда Вы последний раз моргнули? То-то же! Дело в том, что в обычном состоянии человек совсем не замечает момент, когда моргает. Это происходит насколько быстро, что просто не обращаешь внимание. Зато когда это становиться явным, то речь уже идет не об обычном моргании, а о начале отклонения — немедленно на обочину!


2. Обман зрения

Фигуры на обочине кажутся издалека чем-то одним, а при приближении либо оказываются чем-то совсем другим, либо исчезают вообще. Это пограничная стадия: глаза ещё открыты, но мозг уже не успевает обработать всю поступающую информацию — он уже спит! Ещё пара минут, и сознание совсем отключится.


3. Зрение не успевает фокусироваться

Попробуйте перевести взгляд с дороги на приборы и тут же вернуть его обратно на дорогу. Какой там был километраж? Ещё раз: мгновение на приборы, и снова на дорогу. В нормальном состоянии зрение успевает перестроиться, и все прекрасно видно. Но если засыпаешь, то взгляд становиться стеклянным, глаза не успевают адаптироваться к условиям, становится невозможным окинуть приборы одним беглым взором и тут же считать нужные показания.


4. Лень напрягать мозг

Попробуйте умножить 18 на 3. В нормальном состоянии это не проблема. А вот засыпающему человеку это не то что бы сложно... Ему это не нужно. Лень даже начинать. По той же причине лень разговаривать. Поэтому что для этого напрягаться, держать в уме нить разговора, подбирать слова. Кстати говоря, любое словесное общение неплохо нагружает мозг, поэтому, во-первых: кто болтает — тот не уснет; а во-вторых, если в салоне повисла тишина, значит скоро все уснут. В этот момент тоже пора останавливаться, хотя кажется, что можно ещё ехать.


5. Мелкие нарушения

Два-три раза подряд забыл переключиться на ближний? Пора спать. Не можешь вспомнить последний дорожный знак? А предпоследний? Никак? Спать! Остановился на мигающий жёлтый? На зелёный? Спать!