В День физкультурника, 8 августа, в Верхней Салде впервые состоялись городские соревнования по кросс-фиту среди любителей.

Идея провести состязания пришла в голову салдинцу Александру Медведеву, он же выступил и главным судьёй спортивных баталий. Более 20 салдинцев решили проверить свою физическую подготовку и приняли участие в борьбе за первое место.

Комплекс под названием «Жара» включал в себя два круга лёгкого бега на стадионе шестой школы общей протяжённостью 400 метров, затем силовые упражнения: махи 24-килограммовой гири, становая тяга 50 кг и подтягивания к перекладине. Сначала нужно было 5 раз поднять гирю, 5 раз – штангу, и 5 раз подтянуться, далее повторить всё 10, 15 и 20 раз. Лимит – 15 минут. Самым сильным и выносливым понадобилось почти вдвое меньше времени – победители уложились в 8 минут.

Победители:
1 место. Сергей Мельников – 7:39,
2 место. Николай Оносов – 7:58,
3 место. Олег Рощин – 8:06.



– Готовился, полностью выполнял комплекс, при этом становую делал с большим весом и после каждого круга упражнений дополнительно бегал 400 метров, – делится секретом успеха Сергей Мельников. – Сейчас хожу в секцию карате к Сергею Бартову, до этого занимался рукопашным боем. По сегодняшнему мероприятию – классная организация и хорошая конкуренция!

Посмотреть на соревнования и поддержать спортсменов пришли их друзья и родственники. Очень активно болела за своего папу Александра Капского дочь Елизавета.

– Муж занимается тяжёлой атлетикой, кросс-фитом. О соревнованиях узнали буквально за день, поэтому потренироваться ему не удалось. А вот дочка пришла подготовленная – вчера весь вечер учила речёвки, – комментирует мама Лизы.

У каждого спортсмена были сильные и слабые стороны – кто-то уходил вперёд в беге, кто-то быстрее других выполнял становую тягу, а кому-то не хватало сил на финальные 20 подтягиваний к перекладине.

 

– Ощущения непередаваемые, очень тяжело даже для подготовленного человека. Если спортом не увлекаешься, то тут делать нечего, – немного отдышавшись, говорит vSalde.ru Алексей Углов. – Первый год занимаюсь гиревым спортом у тренера Рустама Керимова в Нижней Салде, вот результат. До соревнований пробовали выполнить комплекс вместе с Александром Орбаном. Сегодня показали время лучше, чем на тренировке. Возможно, сказывается атмосфера – кругом зрители, больше азарта.

Александр Орбан и Алексей Углов попали в десятку лучших, показав время 9:26 и 9:41 соответственно.

Организаторы надеются, что соревнования станут традиционными, и даже подготовили переходящий кубок – вырезанный из дерева символ супермена. Сможет ли кто-нибудь забрать его у Сергея Мельникова, увидим в следующем году.


Видео

Vimeo:



YouTube:





Фотографии

Фотографии опубликованы размером 1200px по наибольшей стороне. Кликните для увеличения.