Школа мам и йога для беременных

Впервые в Салде!

4 декабря в 18:00 в ДК Агаркова (арт-кафе) состоится организационное собрание группы «Йога для беременных». Полная подготовка к родам.

Чем мы будем заниматься:
• Йога для беременных (улучшит кровоснабжение и питание маленького плода и снизит тонус матки, поможет предотвратить отеки и варикоз, подготовит мышцы спины и ног к новой нагрузке, облегчит дыхание, подготовит мышцы и ткани таза к родам и многое другое).
• Работа со страхами (медитация, визуализация).
• Уход за малышом.
• Система дыхательных упражнении (техники дыхания и расслабления).
• Подготовка к естественным родам (самообезболивание, самомассаж, позы в родах, помощь партнера).

Кроме занятий с телом и подготовки его к важнейшему событию в жизни женщины, мы разбираем много всего полезного и интересного для будущих мамочек и папочек. Подробнее о темах vk.com/topic-45974398_30632105 Приходите! Будет интересно!

Клуб будущих мам с нетерпением ждет не только вас, но и будущих пап, их присутствие бесценно и бесплатно! У нас не сухие лекции! У нас клубная атмосфера! Добро пожаловать на наши курсы!

Курсы ведёт перинатальный психолог Николаева Анжелика Левоновна – основатель йога-центра «Ситарам» г. Нижний Тагил, сертифицированный инструктор по женской йоге, йоге для беременных Международной практической школы Berthlight (Великобритания), бэби-йоге, психолог, специалист по детской йоге и детской психологии. Стоимость: демократичная.

Звоните и записывайтесь по телефонам: 8-904-172-9065, 8-912-658-0600.



Детская йога

Идёт набор в группы детской йоги следующих возрастных категорий: 5-10 лет, 10-16 лет.

4 декабря в 19:00 в ДК Агаркова (арт-кафе) состоится организационное собрание группы по детской йоге.

Предлагаем детям познакомиться с системой йоги в весёлой, игровой форме. Это важно! Самая большая человеческая мудрость начинается с детской игры.

Детская йога представляет собой комплекс занятий (упражнений), которые создают все условия для гармоничного роста. Позы (асаны) йоги, направлены на развитие координации, силы, гибкости и выносливости. Они помогают ребёнку развивать силу воли, чувствительность и узнать много нового о своём теле. Упражнения укрепляют мышцы, делают их более эластичными, разрабатывают суставы, делая движения ребёнка красивыми, а, кроме того, укрепляют внутренние органы и улучшают общее самочувствие детского организма.

Школьникам йога помогает бороться со школьным сколиозом, повышает иммунитет, дает выход для природной детской активности, поэтому особенно полезна неуравновешенным, неусидчивым и гиперактивным детям. Школьники, занимающиеся йогой, более дисциплинированны, лучше учатся и меньше устают.

В подростковом возрасте дети активно развиваются, поэтому на данном этапе йога поможет им преодолеть неуверенность в себе и обрести физическое и душевное равновесие.

Занятия ведет перинатальный психолог Николаева Анжелика Левоновна – основатель йога-центра «Ситарам» г. Нижний Тагил, сертифицированный инструктор по женской йоге, йоге для беременных Международной практической школы Berthlight (Великобритания), бэби-йоге, психолог, специалист по детской йоге и детской психологии. Стоимость: демократичная.

Занятия уникальны! Кроме совершенствования физического тела, происходит развитие души и духа ребёнка. Звоните! Приходите! Мы рады видеть вас!

Только объединив и гармонично развив тело, душу и дух ребёнка, можно воспитать его свободной личностью.

Запись по телефонам: 8-904-172-9065, 8-912-658-0600.