8 августа. Соревнования по кроссфиту » вСалде | Верхняя Салда и Нижняя Салда

Полный текст публикации ↓

Афиша » Спорт → 8 августа. Соревнования по кроссфиту

Фото vSalde.ru с прошлогоднего фестиваля экстремальных видов спорта в Нижней Салде

8 августа в Верхней Салде пройдут городские соревнования по кроссфиту среди любителей. В состязаниях могут принять участие все желающие старше 18 лет, имеющие соответствующую подготовку.

Место проведения: спортплощадка на территории школы № 6.
Время регистрации участников: 16:00-16:50.
Начало соревнований: 17:00.
Телефон организатора: 8-906-813-5309 (Александр).

Хочешь быть лучшим? Побеждай лучших!

Обновлено. Подробности в комментариях.

31 июля 2015 | Просмотров: 11748

комментарии (8):

№ 1. Автор: ко-ко-ко (Гости) 15 июля 2015 08:56

а турникмена зачем прилепили? wink

лучше бы Клокова тогда, он этой темой увлекается сейчас)

цитировать

№ 2. Автор: вопрос (Гости) 15 июля 2015 23:36

что за кроссфит? вдруг я занимаюсь этим, а с названием не знаком?)

цитировать

№ 3. Автор: вопрос (Гости) 15 июля 2015 23:40

Объяснить, что такое кроссфит, в двух словах довольно сложно — примерно настолько же сложно, как и объяснить, что же такое фитнес в целом. Но я попробую.
Кроссфит — это экстремальная система общей физической подготовки, основанная на чередующихся, иногда случайным образом, базовых движениях из различных видов спорта (гиревой спорт, тяжёлая атлетика, спортивная гимнастика, гребля, легкая атлетика и т.д.), выполняемых с высокой интенсивностью.
Цель кроссфита — физическое развитие атлета по следующим десяти направлениям:
работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
выносливость;
сила;
гибкость;
мощь;
скорость;
координация;
быстрота адаптации к смене нагрузок;
баланс;
точность.
Наверно, гребля по дождевым канавкам?

цитировать

№ 4. Автор: вопрос (Гости) 15 июля 2015 23:43

кто вообще ответственен за проведение соревнований? кто будет отвечать за здоровье после желания отличиться в упражнениях с высокой физической интенсивностью?

цитировать

№ 5. Автор: sasha-miish (Гости) 18 июля 2015 14:44

Провести соревнования предложил я(медведев александр),проводят соревнования профком ВСМПО и ВСАМТ.
При регистрации участников каждый спортсмен будет заполнять бланк форма51.там прописано,что за свое здоровье спортсмен отвечает сам.

цитировать

№ 6. Автор: sasha-miish (Гости) 20 июля 2015 20:07

Спортсмены!вот комплекс упражнений на предстоящие соревнованияКомплекс: жара.
Закончить упражнения,за минимальное время.лимит по времени 15мин.
бег 400метров,
5-10-15-20
Махи гири 24кг(качели)
Становая тяга 50кг
Подтягивания к перекладине(допускается раскачка)

цитировать

№ 7. Автор: Катюшка 123 (Гости) 1 августа 2015 20:54

Напишите пожалуйста подробнее, что такое "5-10-15-20"?!
Заранее спасибо большое.

цитировать

№ 8. Автор: bige® (Гости) 3 августа 2015 18:32

Делаешь 5 раз махи, 5 раз тягу, 5 раз перекладину,
потом 10 раз махи, 10 раз тягу, 10 раз перекладину,
потом 15 раз махи, 15 раз тягу, 15 раз перекладину,
потом 20 раз махи, 20 раз тягу, 20 раз перекладину.

Не обязательно делать все разы за один подход. Можно например 15 подтягиваний делать так - подтянулся раз, спрыгнул, отдохнул. Подтянулся второй, третий, спрыгнул, отдохнул. И так пока все 15 раз не сделаешь.

Пример выполнения комплекса кросфит

25-20-15-10-5
Выбросы штанги
Махи гирей

https://www.youtube.com/watch?v=4k64-ieS9Qo

цитировать

Сайт vSalde.ru | Контакты

+7-950-19-645-19

WhatsApp ↑

Реклама на сайте вСалде.ру

Верхняя Салда

Вакансии в Салде ↓

Продавец консультант
Требуется продавец консультант непродовольственных товаров. 2\2 график ...
Добавлена: 20 июня

Кассир-администратор
Друзья, ищем в нашу команду Italian Pizza кассира-администратора! У нас: - гибкий график ...
Добавлена: 20 июня

Подработка на лето для студентов
Требуется помощник для выполнения поручений руководителя. В обязанности может входить: ...
Добавлена: 20 июня

Диспетчер такси
В агентство такси в Нижней Салде требуется диспетчер без вредных привычек, все вопросы по ...
Добавлена: 20 июня

Уборщицы в школу 3
В школу № 3 в Верхней Салде требуются уборщицы служебных и производственных помещений. ...
Добавлена: 20 июня

Продавец-универсал
В магазин Монетка срочно требуется продавец универсал По всем вопросам обращаться по ...
Добавлена: 20 июня

Менеджер ПВЗ Wildberries
На постоянную работу требуется менеджер в пункт выдачи. Простые отклики, работу на лето ...
Добавлена: 19 июня

Буфетчик, кондитер, мойщик
В организацию требуется Буфетчик График работы 5/2 Заработная плата от 35 тыс.руб на ...
Добавлена: 18 июня

Вакансии СРЦН
В государственное казенное учреждение социального обслуживания Свердловской области ...
Добавлена: 18 июня

Агент по продажам (подработка)
Интернет-провайдер «Апельсин» Ищем агентов по продажам (гибкий график, обучение) Добрый ...
Добавлена: 17 июня

НСМЗ приглашает на работу
Нижнесалдинский металлургический завод примет на работу: ∙ Заместителя главного ...
Добавлена: 17 июня

Заготовщик в кафе Шпинат
График работы 2/2. Не полный рабочий день. Питание за счет предприятия. З/п 1700р смена. ...
Добавлена: 15 июня

Продавец
В продуктовый магазин требуется продавец. Все вопросы по телефону: 89221373563
Добавлена: 14 июня

Бухгалтер
Требуется бухгалтер для ИП на УСН тел. Для связи +7953-051-31-85
Добавлена: 14 июня

Рубщик мяса
График обговаривается, работа не на весь день. 89530016530
Добавлена: 14 июня

Сайт vSalde.ru | Контакты

+7-950-19-645-19

WhatsApp ↑

Реклама на сайте вСалде.ру

Актуальные темы
на форуме ↓

Последние новости и их обсуждение

ЖКХ в Верхней Салде

Вжух, и опять все общаемся)))

Что у Вас сейчас играет

Содержание объектов сбора и вывоза мусора

Мои картины маслом

Кладовка

Незаконная покраска подвала в ярко-голубой цвет

Где взять хорошую глину?

Ужасы ЦГБ Верхней Салды

Новые объявления
на форуме ↓

Отдам грунтОтдам грунт, район зарека, самовывоз. тел. 9655219800
Добавлено: 21 июня

Нейлер для забивания гвоздейПродам новый Нейлер реечный каркасный пневматический. Цена 18 851 руб. г. Верхняя Салда, ...
Добавлено: 21 июня

Продам жимолостьЛитр 300₽ Тел 89226175929
Добавлено: 21 июня

Продам прихожуюПродам новую прихожую состоящую из трёх секций в коробках. Цена 30.000 руб. Тел. ...
Добавлено: 21 июня

Iphone XsПродам iPhone ХS (старший брат XR-а, поэтому у XS круче камера, экран, процессор и ...
Добавлено: 21 июня

продам клубникуПродам клубнику 2-хлитровое ведерко. Клубника крупная. Цена 800 рублей без тары. Телефон ...
Добавлено: 21 июня

Чёрно-белый котёнокОтдадим симпатичного чёрно-белого котёнка, мальчика. Тел. 8 904 989-2981
Добавлено: 21 июня

Сдам 1к квартиру с мебелью и техникойКвартира со всей мебелью и бытовой техникой. На длит.срок по адресу: ул.Металлургов д.46, ...
Добавлено: 21 июня

Участок в саду 9Продам участок в саду №9. Участок ухоженный, яблоня, кусты разные. Все вопросы по ...
Добавлено: 21 июня

Генератор бензиновыйПродам Генератор Makita EG2850A Состояние отличное, работал немного. Цена 20т. р. ...
Добавлено: 21 июня

Смотреть все объявления >>