8 августа. Соревнования по кроссфиту » вСалде | Верхняя Салда и Нижняя Салда

Полный текст публикации ↓

Афиша » Спорт → 8 августа. Соревнования по кроссфиту

Фото vSalde.ru с прошлогоднего фестиваля экстремальных видов спорта в Нижней Салде

8 августа в Верхней Салде пройдут городские соревнования по кроссфиту среди любителей. В состязаниях могут принять участие все желающие старше 18 лет, имеющие соответствующую подготовку.

Место проведения: спортплощадка на территории школы № 6.
Время регистрации участников: 16:00-16:50.
Начало соревнований: 17:00.
Телефон организатора: 8-906-813-5309 (Александр).

Хочешь быть лучшим? Побеждай лучших!

Обновлено. Подробности в комментариях.

31 июля 2015 года

комментарии (8):

№ 1. Автор: ко-ко-ко 15 июля 2015 08:56

а турникмена зачем прилепили? wink

лучше бы Клокова тогда, он этой темой увлекается сейчас)

цитировать

№ 2. Автор: вопрос 15 июля 2015 23:36

что за кроссфит? вдруг я занимаюсь этим, а с названием не знаком?)

цитировать

№ 3. Автор: вопрос 15 июля 2015 23:40

Объяснить, что такое кроссфит, в двух словах довольно сложно — примерно настолько же сложно, как и объяснить, что же такое фитнес в целом. Но я попробую.
Кроссфит — это экстремальная система общей физической подготовки, основанная на чередующихся, иногда случайным образом, базовых движениях из различных видов спорта (гиревой спорт, тяжёлая атлетика, спортивная гимнастика, гребля, легкая атлетика и т.д.), выполняемых с высокой интенсивностью.
Цель кроссфита — физическое развитие атлета по следующим десяти направлениям:
работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
выносливость;
сила;
гибкость;
мощь;
скорость;
координация;
быстрота адаптации к смене нагрузок;
баланс;
точность.
Наверно, гребля по дождевым канавкам?

цитировать

№ 4. Автор: вопрос 15 июля 2015 23:43

кто вообще ответственен за проведение соревнований? кто будет отвечать за здоровье после желания отличиться в упражнениях с высокой физической интенсивностью?

цитировать

№ 5. Автор: sasha-miish 18 июля 2015 14:44

Провести соревнования предложил я(медведев александр),проводят соревнования профком ВСМПО и ВСАМТ.
При регистрации участников каждый спортсмен будет заполнять бланк форма51.там прописано,что за свое здоровье спортсмен отвечает сам.

цитировать

№ 6. Автор: sasha-miish 20 июля 2015 20:07

Спортсмены!вот комплекс упражнений на предстоящие соревнованияКомплекс: жара.
Закончить упражнения,за минимальное время.лимит по времени 15мин.
бег 400метров,
5-10-15-20
Махи гири 24кг(качели)
Становая тяга 50кг
Подтягивания к перекладине(допускается раскачка)

цитировать

№ 7. Автор: Катюшка 123 1 августа 2015 20:54

Напишите пожалуйста подробнее, что такое "5-10-15-20"?!
Заранее спасибо большое.

цитировать

№ 8. Автор: bige® 3 августа 2015 18:32

Делаешь 5 раз махи, 5 раз тягу, 5 раз перекладину,
потом 10 раз махи, 10 раз тягу, 10 раз перекладину,
потом 15 раз махи, 15 раз тягу, 15 раз перекладину,
потом 20 раз махи, 20 раз тягу, 20 раз перекладину.

Не обязательно делать все разы за один подход. Можно например 15 подтягиваний делать так - подтянулся раз, спрыгнул, отдохнул. Подтянулся второй, третий, спрыгнул, отдохнул. И так пока все 15 раз не сделаешь.

Пример выполнения комплекса кросфит

25-20-15-10-5
Выбросы штанги
Махи гирей

https://www.youtube.com/watch?v=4k64-ieS9Qo

цитировать

Сайт vSalde.ru | Контакты

+7-950-19-645-19

Реклама на сайте вСалде.ру

Верхняя Салда

Вакансии в Салде ↓

Продавец в магазин «Умка»
Требуется продавец в магазин «Умка» на отдел канцтовары и игрушки. График 2/2, с 9.00 до 20.30. З/п от ...
Добавлена: 17 августа

Повар в школьную столовую
Требуется повар школьную столовую №3 г.В.Салда зарплата 45000 руб., Полный соц пакет. Бесплатное питание. ...
Добавлена: 17 августа

Водитель категории СЕ
Требуется водитель категории СЕ для работы по Уральскому региону на тентованной фуре. Официальное ...
Добавлена: 15 августа

Повар, пекарь, мойщик посуды
В школьную столовую №6 требуется повар, пекарь (ЗП 42тыс.руб.), мойщик посуды (ЗП 36тыс.руб.) Обращаться по ...
Добавлена: 14 августа

Электрогазосварщик
Электрогазосварщик (на полуавтоматах) г.Берёзовский (пригород Екатеринбурга) 90 000 – 120 000 ₽ за ...
Добавлена: 13 августа

Автомойщики
На автомойку требуются автомойщики, желательно с опытом График работы сменный Зарплата - процент от ...
Добавлена: 13 августа

Уборщица
Тема закрыта.
Добавлена: 13 августа

Техники, охранники
ЧОП (частное охранное предприятие) "Витязь" требуются охранники. Требования: - Коммуникабельность, ...
Добавлена: 12 августа

Водитель кат Е
На постоянную работу требуется водитель кат .Е Ответственный, не пьющий З.п от 70 тыс руб Тел +7 (965) ...
Добавлена: 12 августа

Повар, кондитер, официант
В организацию требуются: - повар, з/п 40 000 руб. - кондитер, з/п 40 600 руб. - официант, з/п 40 000 руб. ...
Добавлена: 11 августа

Математик, не в школу
Математик, возможно без пед. образования. Добрый день. Если вы любите математику, алгебру, геометрию и ...
Добавлена: 11 августа

Курьер
В кафе «Перекрёсток» требуется курьер на доставку. График 2/2. Соц пакет, питание сотрудников. Зарплата от ...
Добавлена: 10 августа

Автогрейдерист, дорожный рабочий
В ДРСУ АО "Свердловскавтодор" требуются: Автогрейдерист, зп 70-90 т.р. Дорожный рабочий, зп 45-50 т.р. ...
Добавлена: 7 августа

Повар-мясник
В столовую школы №2 требуется повар-мясник. Зарплата 42тыс.руб. Тел. 8(904)385-99-54
Добавлена: 6 августа

Водитель категории В
питание включено работа по графику 5/2 зарплата от 45 до 55 на руки 8-967-638-32-88 Владимир
Добавлена: 6 августа

Сайт vSalde.ru | Контакты

+7-950-19-645-19

Реклама на сайте вСалде.ру

Актуальные темы
на форуме ↓

Водопроводная вода пахнет фекалиями

Последние новости и их обсуждение

Стоит ли ехать в Верхнюю Синячиху через Салду на машине

Чай. Кто какой предпочитает?

Куда можно сдать одежду б/у в хорошем состоянии

Всё о НИИМаш в Нижней Салде

За грибами!

ВСМПО. Уныло и печально

Мобильный интернет

Фото из путешествий по Уралу и другим интересным местам.

Новые объявления
на форуме ↓

Кусты клубники продамПродам кусты клубники Гигант,Сельва,Богота 40 руб куст.89506545118.Нижняя Салда
Добавлено: 18 августа

Колеусы вегетативныеКолеусы вегетативные на срез по 50 руб. Тел. 89667047919
Добавлено: 18 августа

Брюки школьные для девочки рост примерно 146-152смОтдам брюки школьные для девочки синие(размер 42)и черные( размер44) на рост примерно 146-152. Тел. 89623195074
Добавлено: 18 августа

Сдам 3-комн кв дешевоСдам 3-комнатную квартиру, находится в районе ДК. В квартире старенький ремонт, сдаю только за оплату коммуналки, ...
Добавлено: 18 августа

Продам однокомнатнуюПродам однокомнатную квартиру, по адресу Воронова 12 корпус 2, первый этаж, общая площадь 30 кв.м. В квартире сделан ...
Добавлено: 18 августа

Сдам однокомнатную квартируСдам однокомнатную квартиру на длительный срок, по адресу Воронова 12 корпус 2. В квартире сделан косметический ремонт, ...
Добавлено: 18 августа

Продам синтезаторПродам синтезатор Denn DEK 494 Cинтезатор Denn DEK494 позволяет использовать 200 тембров и 200 ритмов. Удобству ...
Добавлено: 17 августа

Отдам даром холодильникОтдам даром холодильник, срочно! Холодильник рабочий, но старенький, no frost, тел 89326152089
Добавлено: 17 августа

Курточки, костюмы для мальчикаПродам для ляльки. Тел 89043838687. По 500руб
Добавлено: 17 августа

Смотреть все объявления >>