8 августа. Соревнования по кроссфиту » вСалде | Верхняя Салда и Нижняя Салда

Полный текст публикации ↓

Афиша » Спорт → 8 августа. Соревнования по кроссфиту

Фото vSalde.ru с прошлогоднего фестиваля экстремальных видов спорта в Нижней Салде

8 августа в Верхней Салде пройдут городские соревнования по кроссфиту среди любителей. В состязаниях могут принять участие все желающие старше 18 лет, имеющие соответствующую подготовку.

Место проведения: спортплощадка на территории школы № 6.
Время регистрации участников: 16:00-16:50.
Начало соревнований: 17:00.
Телефон организатора: 8-906-813-5309 (Александр).

Хочешь быть лучшим? Побеждай лучших!

Обновлено. Подробности в комментариях.

31 июля 2015 года

комментарии (8):

№ 1. Автор: ко-ко-ко (Гости) 15 июля 2015 08:56

а турникмена зачем прилепили? wink

лучше бы Клокова тогда, он этой темой увлекается сейчас)

цитировать

№ 2. Автор: вопрос (Гости) 15 июля 2015 23:36

что за кроссфит? вдруг я занимаюсь этим, а с названием не знаком?)

цитировать

№ 3. Автор: вопрос (Гости) 15 июля 2015 23:40

Объяснить, что такое кроссфит, в двух словах довольно сложно — примерно настолько же сложно, как и объяснить, что же такое фитнес в целом. Но я попробую.
Кроссфит — это экстремальная система общей физической подготовки, основанная на чередующихся, иногда случайным образом, базовых движениях из различных видов спорта (гиревой спорт, тяжёлая атлетика, спортивная гимнастика, гребля, легкая атлетика и т.д.), выполняемых с высокой интенсивностью.
Цель кроссфита — физическое развитие атлета по следующим десяти направлениям:
работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
выносливость;
сила;
гибкость;
мощь;
скорость;
координация;
быстрота адаптации к смене нагрузок;
баланс;
точность.
Наверно, гребля по дождевым канавкам?

цитировать

№ 4. Автор: вопрос (Гости) 15 июля 2015 23:43

кто вообще ответственен за проведение соревнований? кто будет отвечать за здоровье после желания отличиться в упражнениях с высокой физической интенсивностью?

цитировать

№ 5. Автор: sasha-miish (Гости) 18 июля 2015 14:44

Провести соревнования предложил я(медведев александр),проводят соревнования профком ВСМПО и ВСАМТ.
При регистрации участников каждый спортсмен будет заполнять бланк форма51.там прописано,что за свое здоровье спортсмен отвечает сам.

цитировать

№ 6. Автор: sasha-miish (Гости) 20 июля 2015 20:07

Спортсмены!вот комплекс упражнений на предстоящие соревнованияКомплекс: жара.
Закончить упражнения,за минимальное время.лимит по времени 15мин.
бег 400метров,
5-10-15-20
Махи гири 24кг(качели)
Становая тяга 50кг
Подтягивания к перекладине(допускается раскачка)

цитировать

№ 7. Автор: Катюшка 123 (Гости) 1 августа 2015 20:54

Напишите пожалуйста подробнее, что такое "5-10-15-20"?!
Заранее спасибо большое.

цитировать

№ 8. Автор: bige® (Гости) 3 августа 2015 18:32

Делаешь 5 раз махи, 5 раз тягу, 5 раз перекладину,
потом 10 раз махи, 10 раз тягу, 10 раз перекладину,
потом 15 раз махи, 15 раз тягу, 15 раз перекладину,
потом 20 раз махи, 20 раз тягу, 20 раз перекладину.

Не обязательно делать все разы за один подход. Можно например 15 подтягиваний делать так - подтянулся раз, спрыгнул, отдохнул. Подтянулся второй, третий, спрыгнул, отдохнул. И так пока все 15 раз не сделаешь.

Пример выполнения комплекса кросфит

25-20-15-10-5
Выбросы штанги
Махи гирей

https://www.youtube.com/watch?v=4k64-ieS9Qo

цитировать

Сайт vSalde.ru | Контакты

+7-950-19-645-19

WhatsApp ↑

Реклама на сайте вСалде.ру

Верхняя Салда

Вакансии в Салде ↓

Воспитатель в детский сад 4 Утёнок
МАДОУ "Детский сад № 4 "Утёнок" примет на работу воспитателя, работа по графику, ...
Добавлена: 15 сентября

Уборщица на подработку в магазин
В продуктовый магазин Ермак требуется уборщица, работа 1 час в день ежедневно, график по ...
Добавлена: 15 сентября

Сотрудник на стоянку
Требуется дежурный автостоянки на улице Энгельса. З/П 1000 руб. Все вопросы по телефону: ...
Добавлена: 10 сентября

Водителии категории С, СЕ
Требуются водители категории С, СЕ. Верхняя Салда. Зарплата 120 тысяч рублей. Возможно ...
Добавлена: 10 сентября

Помощник руководителя
Требуется помощник руководителя. Требования: среднее специальное / высшее образование; ...
Добавлена: 9 сентября

Бухгалтер
В бюджетную организацию срочно требуется бухгалтер, заработная плата от 40 000 рублей. ...
Добавлена: 9 сентября

Вакансии тс «Монетка»
ТС «Монетка» приглашает в дружную команду Продавца универсала - зарплата от 30 000 + ...
Добавлена: 7 сентября

Вакансии детского сада 51 Вишенка
В дружный коллектив детского сада № 51 "Вишенка" требуются 1. Воспитатель заработная ...
Добавлена: 4 сентября

Вакансии ЧОП Гранит
Частному охранному предприятию "Гранит" требуются сотрудники на должность Охранника. ...
Добавлена: 4 сентября

Вакансии К&Б
В сеть магазинов К&Б требуются сотрудники. Администратор, график работы 2/2, 5/2. ...
Добавлена: 2 сентября

Менеджер в салон дверей
Сети салонов «Хорошие Двери», требуется менеджер по продаже дверей Требуемый опыт ...
Добавлена: 1 сентября

Техник подработка
Турецкий Берег примет на работу работника. Обслуживание бассейна, устранение мелких ...
Добавлена: 31 августа

Рабочие на карьер
На Нижне-Салдинский карьер по производству щебня требуются сотрудники рабочих ...
Добавлена: 30 августа

Медсестра диетолог, повар, кухонный рабочий
В бюджетной организации Верхней Салды открыты вакансии: - Медицинская сестра ...
Добавлена: 28 августа

Повар, мойщик посуды в школьную столовую
В школьную столовую №14, требуется повар, мойщик посуды, полный соц.пакет, бесплатное ...
Добавлена: 28 августа

Сайт vSalde.ru | Контакты

+7-950-19-645-19

WhatsApp ↑

Реклама на сайте вСалде.ру

Актуальные темы
на форуме ↓

Последние новости и их обсуждение

Выборы

Фото из путешествий по Уралу и другим интересным местам.

Мы не уважаем себя?

ЖКХ в Верхней Салде

Какой фильм вы посмотрели последним?

Кладовка

Стихи, не свои

ВСМПО. Уныло и печально

Занимательная история

Новые объявления
на форуме ↓

Продам клюкву300 руб.литр Доставка, +7 950 651-71-59
Добавлено: 15 сентября

Потеря заглушки багажникаУтеряна заглушка крепления поперечины автомобильного багвжника (на фото). Если кто то ...
Добавлено: 15 сентября

продам гараж 200м2Верхняя Салда, район санэпидстанции. Двое ворот 3*3, 380в, хороший подьезд, 500т.р. ...
Добавлено: 15 сентября

Сниму двушкуСнимем двухкомнатную квартиру, гарантируем своевременную оплату, чистоту и порядочность. ...
Добавлено: 15 сентября

Продам Матиз 2007г. на автоматеПродам Матиз 2007года на автомате. Два комплекта колес. Пробег 64000!!! т.9533823080 ...
Добавлено: 15 сентября

Отдам даром 2 креслаОтдам бесплатно 2 кресла. Телефон +7 961 767 8524
Добавлено: 15 сентября

Продам свеклуПродам свёклу 10л ведро -400 руб В наличии два вёдра 89501916332
Добавлено: 15 сентября

Продам облепихуПродам облепиху, 200 р литр в наличии 3 литра тел 89122237696
Добавлено: 15 сентября

Куртка демисезонКуртка демисезонная на мальчика ф. Regatta, р.164. Состояние отличное. Цена 1500р. ...
Добавлено: 15 сентября

ЖилетУтепленный жилет на мальчика, ф. LC WAIKIKI,13-14лет, р.158-164. Цена 600р. ...
Добавлено: 15 сентября

Смотреть все объявления >>