8 августа. Соревнования по кроссфиту » вСалде | Верхняя Салда и Нижняя Салда

Полный текст публикации ↓

Афиша » Спорт → 8 августа. Соревнования по кроссфиту

Фото vSalde.ru с прошлогоднего фестиваля экстремальных видов спорта в Нижней Салде

8 августа в Верхней Салде пройдут городские соревнования по кроссфиту среди любителей. В состязаниях могут принять участие все желающие старше 18 лет, имеющие соответствующую подготовку.

Место проведения: спортплощадка на территории школы № 6.
Время регистрации участников: 16:00-16:50.
Начало соревнований: 17:00.
Телефон организатора: 8-906-813-5309 (Александр).

Хочешь быть лучшим? Побеждай лучших!

Обновлено. Подробности в комментариях.

31 июля 2015 | Просмотров: 11583

комментарии (8):

№ 1. Автор: ко-ко-ко (Гости) 15 июля 2015 08:56

а турникмена зачем прилепили? wink

лучше бы Клокова тогда, он этой темой увлекается сейчас)

цитировать

№ 2. Автор: вопрос (Гости) 15 июля 2015 23:36

что за кроссфит? вдруг я занимаюсь этим, а с названием не знаком?)

цитировать

№ 3. Автор: вопрос (Гости) 15 июля 2015 23:40

Объяснить, что такое кроссфит, в двух словах довольно сложно — примерно настолько же сложно, как и объяснить, что же такое фитнес в целом. Но я попробую.
Кроссфит — это экстремальная система общей физической подготовки, основанная на чередующихся, иногда случайным образом, базовых движениях из различных видов спорта (гиревой спорт, тяжёлая атлетика, спортивная гимнастика, гребля, легкая атлетика и т.д.), выполняемых с высокой интенсивностью.
Цель кроссфита — физическое развитие атлета по следующим десяти направлениям:
работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
выносливость;
сила;
гибкость;
мощь;
скорость;
координация;
быстрота адаптации к смене нагрузок;
баланс;
точность.
Наверно, гребля по дождевым канавкам?

цитировать

№ 4. Автор: вопрос (Гости) 15 июля 2015 23:43

кто вообще ответственен за проведение соревнований? кто будет отвечать за здоровье после желания отличиться в упражнениях с высокой физической интенсивностью?

цитировать

№ 5. Автор: sasha-miish (Гости) 18 июля 2015 14:44

Провести соревнования предложил я(медведев александр),проводят соревнования профком ВСМПО и ВСАМТ.
При регистрации участников каждый спортсмен будет заполнять бланк форма51.там прописано,что за свое здоровье спортсмен отвечает сам.

цитировать

№ 6. Автор: sasha-miish (Гости) 20 июля 2015 20:07

Спортсмены!вот комплекс упражнений на предстоящие соревнованияКомплекс: жара.
Закончить упражнения,за минимальное время.лимит по времени 15мин.
бег 400метров,
5-10-15-20
Махи гири 24кг(качели)
Становая тяга 50кг
Подтягивания к перекладине(допускается раскачка)

цитировать

№ 7. Автор: Катюшка 123 (Гости) 1 августа 2015 20:54

Напишите пожалуйста подробнее, что такое "5-10-15-20"?!
Заранее спасибо большое.

цитировать

№ 8. Автор: bige® (Гости) 3 августа 2015 18:32

Делаешь 5 раз махи, 5 раз тягу, 5 раз перекладину,
потом 10 раз махи, 10 раз тягу, 10 раз перекладину,
потом 15 раз махи, 15 раз тягу, 15 раз перекладину,
потом 20 раз махи, 20 раз тягу, 20 раз перекладину.

Не обязательно делать все разы за один подход. Можно например 15 подтягиваний делать так - подтянулся раз, спрыгнул, отдохнул. Подтянулся второй, третий, спрыгнул, отдохнул. И так пока все 15 раз не сделаешь.

Пример выполнения комплекса кросфит

25-20-15-10-5
Выбросы штанги
Махи гирей

https://www.youtube.com/watch?v=4k64-ieS9Qo

цитировать

Сайт vSalde.ru | Контакты

+7-950-19-645-19

WhatsApp ↑

Реклама на сайте вСалде.ру

Верхняя Салда

Вакансии в Салде ↓

Требуется бариста
Требуется бариста в кофейню около маленькой страны. Обращаться в кофейню или по телефону ...
Добавлена: 23 апреля

Требуется диспетчер в агентство такси
В агентство такси требуется диспетчер. Информация по телефону:89041661601
Добавлена: 23 апреля

Сторож на базу отдыха
Требуется сторож на базу отдыха. Расположение в 30 км от Н-Салда. График работы 7/7. ...
Добавлена: 23 апреля

Горничная/уборщица
Требует горничная/уборщица, на постоянную работу и на подработку по выходным. Что нужно ...
Добавлена: 23 апреля

Требуется грузчик
Требуется грузчик на предприятие. График работы 5/2, оклад 32000 руб.+премия по итогам ...
Добавлена: 23 апреля

Сети строительных магазинов СОМ требуются на работу сотрудники
Сети строительных магазинов СОМ в городе Верхняя Салда требуются на постоянную работу ...
Добавлена: 23 апреля

Требуется Менеджер по продажам, Продавец
В Магазин Керамической Плитки и Сантехники в Верхней Салде Требуется Менеджер по ...
Добавлена: 23 апреля

Требуется сборщик заказов
Требуется сборщик заказов, графики разные, зп 35000, официальное трудоустройство, ...
Добавлена: 23 апреля

Требуется гастрономист
Требуется сотрудник на выкладку товара,графики разные, сан. Книжка за счёт работодателя, ...
Добавлена: 23 апреля

Требуются сотрудники в столовые
Требуется: - КАССИР. График 2/2. Оплата ежедневно, 2000 на руки в конце смены. Питание в ...
Добавлена: 23 апреля

Требуются сотрудники
На Нижнесалдинский карьер требуются рабочие и мастер участка для работы на ...
Добавлена: 23 апреля

Требуются мойщики посуды на подработку
Требуется мойщики посуды в столовую на подработку, оплата 1600 рублей в конце смены. ...
Добавлена: 23 апреля

Требуется сторож 1/3
На стоянку требуется сторож. График 1/3. Будем рады пенсионеру. Звоните по телефону ...
Добавлена: 22 апреля

на автомойку требуется мойщик.
На автомойку "Автопорт" требуется мойщик . График 2/2. Оплата сдельная. Звоните по ...
Добавлена: 22 апреля

Требуется разнорабочий, грузчик, помощник на подработку
На подработку требуется физически крепкий человек без алко нарко зависимости, который ...
Добавлена: 22 апреля

Сайт vSalde.ru | Контакты

+7-950-19-645-19

WhatsApp ↑

Реклама на сайте вСалде.ру

Актуальные темы
на форуме ↓

Кто где заказывал кухонный гарнитур?

Последние новости и их обсуждение

Что у Вас сейчас играет

Неразбериха с управляющими компаниями в Салде

фильмы про любовь

Есть ли в Салде массаж?

Куда сдать аккумуляторы?

Кладовка

Занимательная история

Ищем репетитора по математике (10 класс)

Новые объявления
на форуме ↓

РАССАДА КЛУБНИКИПродам прошлогодние, укоренившиеся усы клубники. Растет крупной и сладкой, без кислинок. ...
Добавлено: 23 апреля 23:07

Сортовые пеларгонииПродам укорененные черенки сортовых пеларгоний по 200 руб. Тел. 8 966 704 79 19 1. ...
Добавлено: 23 апреля 23:05

ЛУК-СЕВОКПродам лук-севок, растет крупный. Цена 200₽ кг. ...
Добавлено: 23 апреля 23:04

Колпаки оригинал Skoda R15В отличном состоянии, цена 500 рублей за 1 штуку, в наличии 3 штуки. Все вопросы по ...
Добавлено: 23 апреля 22:51

Пионы деленкиПионы год росли отдельно,по цвету возможно 2 вида цена 100руб тел 950-6три4-88-36
Добавлено: 23 апреля 22:31

Летние шины 225/65 R17 Pirelli ScorpionБез грыж и порезов, протектор хороший, износ протектора равномерный. Цена 12000 рублей за ...
Добавлено: 23 апреля 21:23

Рассада клубникиПродам рассаду земклуники Купчиха (посажена в стаканчики) -50 руб Тел. 8 966 704 79 19
Добавлено: 23 апреля 21:13

Сдам однокомнатнуюС 11 мая сдам однокомнатную по ул. Воронова на 5 этаже. Ремонт простой, косметический. ...
Добавлено: 23 апреля 20:56

Продам чеснок на посадку!Продам чеснок на посадку. Цена 35 руб шт. Тел 89041612654
Добавлено: 23 апреля 20:28

Продам картофель погребнойКартофель погребной продам!!! Цена 250 руб ведро. Тел: 79521389373
Добавлено: 23 апреля 20:25

Смотреть все объявления >>