8 августа. Соревнования по кроссфиту » вСалде | Верхняя Салда и Нижняя Салда

Полный текст публикации ↓

Афиша » Спорт → 8 августа. Соревнования по кроссфиту

Фото vSalde.ru с прошлогоднего фестиваля экстремальных видов спорта в Нижней Салде

8 августа в Верхней Салде пройдут городские соревнования по кроссфиту среди любителей. В состязаниях могут принять участие все желающие старше 18 лет, имеющие соответствующую подготовку.

Место проведения: спортплощадка на территории школы № 6.
Время регистрации участников: 16:00-16:50.
Начало соревнований: 17:00.
Телефон организатора: 8-906-813-5309 (Александр).

Хочешь быть лучшим? Побеждай лучших!

Обновлено. Подробности в комментариях.

31 июля 2015 года

комментарии (8):

№ 1. Автор: ко-ко-ко (Гости) 15 июля 2015 08:56

а турникмена зачем прилепили? wink

лучше бы Клокова тогда, он этой темой увлекается сейчас)

цитировать

№ 2. Автор: вопрос (Гости) 15 июля 2015 23:36

что за кроссфит? вдруг я занимаюсь этим, а с названием не знаком?)

цитировать

№ 3. Автор: вопрос (Гости) 15 июля 2015 23:40

Объяснить, что такое кроссфит, в двух словах довольно сложно — примерно настолько же сложно, как и объяснить, что же такое фитнес в целом. Но я попробую.
Кроссфит — это экстремальная система общей физической подготовки, основанная на чередующихся, иногда случайным образом, базовых движениях из различных видов спорта (гиревой спорт, тяжёлая атлетика, спортивная гимнастика, гребля, легкая атлетика и т.д.), выполняемых с высокой интенсивностью.
Цель кроссфита — физическое развитие атлета по следующим десяти направлениям:
работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
выносливость;
сила;
гибкость;
мощь;
скорость;
координация;
быстрота адаптации к смене нагрузок;
баланс;
точность.
Наверно, гребля по дождевым канавкам?

цитировать

№ 4. Автор: вопрос (Гости) 15 июля 2015 23:43

кто вообще ответственен за проведение соревнований? кто будет отвечать за здоровье после желания отличиться в упражнениях с высокой физической интенсивностью?

цитировать

№ 5. Автор: sasha-miish (Гости) 18 июля 2015 14:44

Провести соревнования предложил я(медведев александр),проводят соревнования профком ВСМПО и ВСАМТ.
При регистрации участников каждый спортсмен будет заполнять бланк форма51.там прописано,что за свое здоровье спортсмен отвечает сам.

цитировать

№ 6. Автор: sasha-miish (Гости) 20 июля 2015 20:07

Спортсмены!вот комплекс упражнений на предстоящие соревнованияКомплекс: жара.
Закончить упражнения,за минимальное время.лимит по времени 15мин.
бег 400метров,
5-10-15-20
Махи гири 24кг(качели)
Становая тяга 50кг
Подтягивания к перекладине(допускается раскачка)

цитировать

№ 7. Автор: Катюшка 123 (Гости) 1 августа 2015 20:54

Напишите пожалуйста подробнее, что такое "5-10-15-20"?!
Заранее спасибо большое.

цитировать

№ 8. Автор: bige® (Гости) 3 августа 2015 18:32

Делаешь 5 раз махи, 5 раз тягу, 5 раз перекладину,
потом 10 раз махи, 10 раз тягу, 10 раз перекладину,
потом 15 раз махи, 15 раз тягу, 15 раз перекладину,
потом 20 раз махи, 20 раз тягу, 20 раз перекладину.

Не обязательно делать все разы за один подход. Можно например 15 подтягиваний делать так - подтянулся раз, спрыгнул, отдохнул. Подтянулся второй, третий, спрыгнул, отдохнул. И так пока все 15 раз не сделаешь.

Пример выполнения комплекса кросфит

25-20-15-10-5
Выбросы штанги
Махи гирей

https://www.youtube.com/watch?v=4k64-ieS9Qo

цитировать

Сайт vSalde.ru | Контакты

+7-950-19-645-19

Реклама на сайте вСалде.ру

Верхняя Салда

Вакансии в Салде ↓

Библиотекарь
В Центральную городскую библиотеку Нижней Салды на время декретного отпуска требуется библиотекарь. ...
Добавлена: 3 июля

Продавец промтоваров
Требуется продавец с опытом работы в магазин промтоваров. Приглашаем на работу ответственных и ...
Добавлена: 1 июля

В бюджетную организацию требуются
В нашей организации открыты вакансии: - Инструктор по адаптивной физической культуре, график работы 5/2, ...
Добавлена: 1 июля

Повар на подмену
Требуется повар на подмену основного повара на неполный рабочий день (1 раз в неделю) на Северном поселке в ...
Добавлена: 30 июня

Продавец, разнорабочий
В магазин Промтовары г.Верхняя Салда, ул. Воронова, дом 1 Требуется: Разнорабочий, заработная плата на ...
Добавлена: 30 июня

Штукатуры маляры
Требуются штукатуры маляры бригады приветствуются иногородним жильё ЗП от 100-150т.р. Нижний Тагил тел ...
Добавлена: 26 июня

Кассир, пекарь
ТЦ Триумф, ТС Пятерочка. Требуется кассир на вечернее время, графики разные, трудоустройство официальное, за ...
Добавлена: 26 июня

Электромонтер
В электросетевую компанию требуется электромонтер по ремонту и обслуживанию электрооборудования 5 разряда. ...
Добавлена: 25 июня

Продавец
В магазин "Наш" Верхняя Салда, ул. Сабурова 6 /1) на постоянную работу требуется продавец без вредных ...
Добавлена: 25 июня

Сотрудники в столовые
В столовые на площадках ВСМПО-АВИСМА и в городские объекты требуются: - ПОВАР (площадка А), графики 5/2 и ...
Добавлена: 22 июня

Водитель В, дорожный рабочий
В ДРСУ АО "Свердловскавтодор" требуются: Водитель категории В (Газель), зп 40-45 т.р. Дорожный рабочий, зп ...
Добавлена: 22 июня

Вакансии в Italian Pizza
В наш коллектив ищем супер менеджера: - 240 рублей в час + КПЙ - Выплаты 2 раза в месяц - Обучение Поваров ...
Добавлена: 20 июня

Повар, уборщик
В организацию требуются: - Повар холодных закусок, график работы 2/2, заработная плата на руки 40 600 руб. ...
Добавлена: 19 июня

Водитель категории "С" на подработку
Требование к соискателю: Отсутствие вредных привычек Опыт вождения Знание основных систем, узлов и агрегатов ...
Добавлена: 19 июня

Автомойщики
На автомойку требуются сотрудники, желательно с опытом работы. График работы 2/2 Зарплата сдельная - процент ...
Добавлена: 18 июня

Сайт vSalde.ru | Контакты

+7-950-19-645-19

Реклама на сайте вСалде.ру

Актуальные темы
на форуме ↓

Выборы

Последние новости и их обсуждение

Стихи, не свои

мер Нижней Салды, ты живой?АУ!

Голосование за лучшее дерево России

Что у Вас сейчас играет

Занимательная история

ЖКХ в Верхней Салде

Опасные растения требующие уничтожение

Где заказать пластиковые окна?

Новые объявления
на форуме ↓

Продам куст астрыПродам большой куст многолетней итальянской астры Большой 250 Огромный 500 Доставка по договоренности 9530442296 Так же ...
Добавлено: 3 июля

Продам 2х комнатную квартируПродам 2х комнатную квартиру, пл. 46.9 кв. м., 5 этаж. ул. Энгельса 68. 1 собственник. Квартира подготовлена к ремонту, ...
Добавлено: 3 июля

Стол-тумбаПродаю тумбовый стол с раскладным механизмом Стол имеет прямоугольную форму и размеры: ширина 90 см, длина в сложенном ...
Добавлено: 3 июля

Котятки в добрые рукиКотятки. Отдам бесплатно в добрые руки. Родились 3 июня, от кошки-мышеловки. Один- дымчато-серый МАЛЬЧИК. Второй ...
Добавлено: 3 июля

Продам ягоды малиныПродам малину, в наличии 1.5 литра, за 500 рублей тел 8 904 173 68 93
Добавлено: 3 июля

Электровелосипед фениксЭлектровелосипед феникс новый 39т.р. 89090033906
Добавлено: 3 июля

Продам телевизор1,5 тыс Состояние рабочее, без дефектов Верхняя Салда 9623195765
Добавлено: 2 июля

Телевизор Oled Lg42c2Продам OLED телевизор 42 дюйма LG42C2. Великолепное качество изображения, 120 гц, VRR, 4k, HDR. Для игр и кино. ...
Добавлено: 2 июля

Лук СувороваЦена 200 руб за весь Тел. 89502074108 тг, мах
Добавлено: 2 июля

Подставка для бумажных полотенецЦена 150 руб Тел. 89502074108 тг, мах
Добавлено: 2 июля

Смотреть все объявления >>